Genieße eine Woche der Entspannung und finde innere Ruhe bei meinem Yogakurs am Gardasee! Mit Meditation, Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken tauchst Du in die Welt des Yoga ein. Die Asana-Praxis sorgt für geschmeidige Muskeln und einen freien Geist. Bewusste Atemtechniken entspannen und fördern entspannte Sichtweisen. Die Meditation ist eine spirituelle oder weltliche Praxis, die sich
mit der Konzentration auf das Bewusstsein den Fokus auf den aktuellen Moment richtet. Diese Hatha-Yoga Form bietet Dir die Möglichkeit, tiefgreifende Entspannung und Regeneration zu erleben. Genieße eine Auszeit für Körper, Geist und Seele und kehre gestärkt und erfrischt in Deinen Alltag zurück!
Die Unterkunft
Im Garten der Villa Schindler, wo duftende Olivenbäume und alte Zypressen eine natürliche Stille bewahren, beginnt jeder Morgen mit sanften Yoga-Sequenzen. Die historische Villa wurde mit Liebe von Annamaria Brotto restauriert und bietet neun individuelle Zimmer und fünf Appartements – teilweise mit Blick auf den schimmernden Gardasee. Während der Yoga-Einheiten im lichtdurchfluteten Raum kann man die warme Morgenbrise vom See spüren, die sich mit den Bewegungen verbindet. Das reichhaltige Frühstücksbuffet mit hausgemachten Produkten nährt zudem nach der Praxis.
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