Kursbeschreibung
Unser Alltag erfordert ständige Flexibilität von uns. Umgeben von den mächtigen Massiven der Tiroler Bergwelt erlangen Sie mit diesem Seminar zunächst innere Stabilität, um dann mit gezielten Maßnahmen Beweglichkeit und Leichtigkeit im Körper wie im Kopf zu fördern. Die Übungen sorgen für geschmeidige Muskeln und einen freien Geist. Sie erlernen bewusste Atemtechniken, die Ihnen helfen, sich auch nach dem Seminar in Stresssituationen zu entspannen und eine andere Sicht auf die alltäglichen Herausforderungen zu erlangen. Dieser Kurs vermittelt Ihnen die nötige Flexibilität, die die moderne Welt ständig von uns fordert. Im Einklang mit der Sie umgebenden Natur lernen Sie, sich selbst besser wahrzunehmen und auch nach Beendigung des Kurses Ihre Wirkung auf Ihre Umwelt positiv zu beeinflussen!
Hatha Yoga zeichnet sich durch präzise Körperarbeit und Atemtechniken aus, wo die
Schülern sich auf das verinnerlichtes Wiederholen von asanas konzentrieren lernen. Sie
erfahren dadurch den eigenen Körper und den eigenen Atem besser zu kontrollieren. Mit der Zeit im Fluss der Bewegung zu bleiben. Zusammen mit Meditation können wir den Fokus auf einen konzentrierten Geist besser lenken und damit den eigene Kraftpotential entfalten.
Ich freue mich als Yoga Referentin und Reisebegleiterin für Neue Wege in der Welt
unterwegs zu sein. Die unzähligen Eindrücke bereichern heute mein gesamtes Leben
sowie meine Yogapraxis. Yoga ist für mich die Kunst, die den Umgang mit Menschen und der Natur perfektioniert. Meine Vorstellung ist es Menschen mit Vorkenntnissen ebenso wie Anfänger in meinen Yoga Seminare und Unterricht einfühlsam zu unterstützen. Ich möchte versuchen Sie zu inspirieren diese Praktiken selbst erfahrbar zu machen. Mit der Zeit kann jeder Mensch den Nutzen der Yogapraxis im Alltag integrieren.
Mit Entspannung, Freude und Zufriedenheit, lade ich Sie ein, Ihre Vitalität auf einer Yoga Reise selbst zu entdecken.
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