16.10.-23.10.2016 Portugal – Algarve: Hatha Yoga – Konzentration

Beim Yoga lernen wir, die Dinge klarer wahrzunehmen und uns selber besser zu verstehen. In der ursprünglichen Natur Portugals Küste sorgt dieses Seminar für einen klaren Geist und starke Nerven. Mit Atemtechniken und Körperhaltungen können wir den Geist positiv beeinflussen und damit die Sinne und die Aufmerksamkeit besser nach innen lenken. Sie lernen, Übungen zu verinnerlichen und diese auch nach Abschluss des Kurses in Alltags- und Stresssituationen zur Bewältigung anzuwenden. Nutzen Sie das Erlernte auch allgemein zur Verbesserung Ihres persönlichen Lebensgefühls und zur positiven Beeinflussung Ihrer Umwelt.